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Stressmanagement

Stressmanagement - So nehmen Sie den Druck aus dem Alltag

Beginn:08.11.2018
Ende:.
Dauer:8 Unterrichtsstunden
Abschluss:Teilnahmebescheinigung
Preis:auf Anfrage

Stress ist eines der am häufigsten benutzten Worte um die Arbeitswelt zu beschreiben. Aber was beschreibt das Wort? Was ist Stress? Wie kommt er zu Stande? Wie wirkt er sich auf mich und meine Umgebung aus? Kann, und wenn ja wie, ich mich vor Stress und seinen Auswirkungen schützen?
Diese und weitere Fragen beantwortet das Seminar und führt Sie hin zu verschiedenen Lösungsansätzen, die Sie in Ihrem Leben fortführen und Anwenden können. Sie erfahren aber auch wie Sie bei ihren Mitarbeitern Stressauslöser erkennen und Handlungsalternativen entwickeln können.

Welche Inhalte vermittelt mir das Seminar Stressmanagement?

Die Weiterbildung vermittelt Ihnen folgende Inhalte:

 

  • Stress, gesund oder krank? - Eine Einführung
    - Stress, Begriff – stressverschärfende Denkmuster
  • Selbstschutz – wie helfe ich mir selbst?
    - Stress erkennen
    - Stress umgehen, akzeptieren und abbauen – Resilienztraining
    - Zusammenhang Körper und Geist – Stress verstehen
    - Progressive Muskelrelaxation –
      Entspannungsmethoden für den Arbeitsalltag
    - Autogenes Training – eine Einführung
  • Gesund führen, aber wie?
    - Stressauslöser beim Mitarbeiter
    - Rechtzeitiges erkennen von Fehlbelastungen, Handlungsmöglichkeiten
    - Betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesunde Führung –
      Schnittmengen
    - Psychische Gefährdungsbeurteilung nach §5 ArbSchG -Schnittmengen
  • Zusammenfassung und Aktivierung

 

    Welchen Abschluss ermöglicht das Seminar Stressmanagement?

    Nach Abschluss des Seminars erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.

    Welche Weiterqualifikation ist im Anschluss möglich?

    Nach der Weiterbildung empfehlen wir Kurse, in denen Sie Ihr Fachwissen in bestimmten Themengebieten vertiefen können.

    Gerne beraten wir Sie über die bestehenden Möglichkeiten.

    An wen richtet sich die Vollzeit Weiterbildung?

    Das Seminar richtet sich an Führungskräfte die sich und ihre Mitarbeiter vor den negativen Auswirkungen von Stress bewahren wollen. Angesprochen sind aktuelle und ehemalige Kursteilnehmer, Meister, Fachwirte, Gruppenleiter und Interessierte.

    Wie kann ich gefördert werden?

    Die Kosten des Seminars können über die Bildungsprämie gefördert werden.

    Lassen Sie sich von uns individuell beraten. 

    Wie ist die Weiterbildung zeitlich organisiert?

    Alle Inhalte werden im Präsenz-Unterricht vermittelt. Wir empfehlen ergänzend für das Selbststudium einzuplanen.

    Termin:

    • 08.11.2018, 08:00 - 15:00 Uhr

    Präsenz-Unterricht:

    • 8 Unterrichtsstunden

    Informationen zum Seminar Stressmanagement anfordern!

    Informieren Sie sich ausführlich über unser Weiterbildungsangebot. Gerne senden wir Ihnen weiterführende Informationsmaterialien zu.

    Erreichbarkeit unseres Standortes aus der Region

    Anfahrt zum Zentrum für Aus- und Weiterbildung

    Die Weiterbildung findet an unserem Standort in Leipzig, Volkmarsdorf statt. Durch die zentrale Lage in der Region Leipzig und ihre hervorragende Anbindung sind alle unsere Standorte für Kursteilnehmer auch überregional gut erreichbar.

    Die bestens ausgebaute Infrastruktur via Bahn und PKW ermöglicht eine unkomplizierte Anreise aus Richtung Sachsen (Chemnitz oder Dresden), Sachsen-Anhalt (Halle oder Dessau) und Thüringen (Altenburg).

    Ansprechpartnerin

    Heike Dostmann

    Telefon: 0341 468 639-12
    E-Mail: heike.dostmann@zaw-leipzig.de

    Kontaktieren Sie uns!

    Gerne schicken wir Ihnen Infomaterial zu.

    Veranstaltungsort

    ZAW Zentrum für Aus- und Weiterbildung Leipzig GmbH

    Bogislawstraße 20

    04315 Leipzig